脚が重い・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>脚が重い・・・
10年12月15日（水）

脚が重い・・・
< １１月中頃の温度！ 　｜　どんより冬空・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　20分
【新たな発見】
　走り出してから脚が重い！
　気が付くとジョギングシューズでなくテニスシューズをはいているでは！！
【今日の感想】
　予報どおり冷えた朝。
　通学時間が同じになった小学生も、フードをつけた子が多い。　
　午後　仕事

【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 57.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 384 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 27 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレイ煮つけ（1人前） 101 kcal
春菊胡麻和え（1人前） 53.7 kcal
紅茶煮（1人前） 73.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/12/15 18:40 
あははは、じゃ今度は
ジョギングシューズでテニスをしましょう
(足が軽くて、いいかも)
 ﾏｰﾘｰ 2010/12/15 21:26 
・・・どこを見てたんでしょうね？？？

無意識に靴をはいたと思いますが・・・オッチョコチョイという事！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE