no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
10時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
ガーリックトースト（1人前） 121 kcal
13時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
西友 中華春雨スープ（0.2人前） 36.6 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
マッシュドポテト（0.5人前） 157 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 60.8 kcal
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
14時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 100 kcal
麦茶（0.6人前） 1.2 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ウエハース（3人前） 40.9 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
あんかけ豆腐（0.5人前） 108 kcal
鍋（0.5人前） 171 kcal
23時
森永乳業㈱ チョコﾊﾞｰ（1人前） 130 kcal
  1789 kcal
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