４３４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

４３４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス ショコラメロンパン（1人前） 346 kcal
明治 ブルガリア 脂肪ゼロ プレーン（0.5人前） 22.5 kcal
13時
和興商会 カットワカメ（2人前） 13.8 kcal
明治乳業 エビドリア（0.9人前） 214 kcal
サブウェイ えび（1人前） 15 kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
和興商会 カットワカメ（2人前） 13.8 kcal
イシイ ミートボール（0.8人前） 154 kcal
クラフト カマンベールチーズ6P(1P)（1人前） 63 kcal
  966 kcal
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