部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

部活
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◎ちーむ
･股関節トレーニング
･ﾘｱｸｼｮﾝﾎﾞｰﾙ

◎個人
･前後シャトル
･ｵｰﾙﾃﾞｨﾚｸｼｮﾝ×1
･ケア

◎16時～21時

カットサーブ
できない
じゃなくて
できるようにする(｀･ω･´)

あと１１日！
で、できるようにする、

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