部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

部活
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◎ちーむ
･ﾘｱｸｼｮﾝﾎﾞｰﾙ
･股関節トレーニング

◎個人
･前後シャトル
･ケア

◎14時～19時

バドミントンの方に
スマッシュのｽﾃｯﾌﾟを
教えていただいた。

それをしっかり生かしたい

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