no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
さつまいも（1人前） 95 kcal
ばなな（1人前） 55.9 kcal
リンゴ（1人前） 29.7 kcal
柿（1人前） 81 kcal
板こんにゃく（1人前） 3.7 kcal
8時
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
キンカン（1人前） 60.9 kcal
18時
まぐろにぎり（2人前） 324 kcal
タイの刺身（1人前） 190 kcal
ネギ（1人前） 37.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 87.5 kcal
ごぼてん（1人前） 38.7 kcal
キンカン（1人前） 113 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（0.6人前） 83.4 kcal
大根（根）（1人前） 10.8 kcal
  1398 kcal
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