夜型なんです【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日(月)

夜型なんです

< ぐぅぐぅ  | 今さら? >



うわっ もう夜だし!
PC前にゆっくり座る時間ないぞーーー!щ(゚ロ゚щ)


今日は病院巡り。
午前に1軒。夕方は別の病院へ。

夕方行った病院は、またまた脅威の2時間半待ちーーー! |)゚0゚(| ホェー!!

じっと待っているのは時間が勿体無い。。。
一度帰宅して家事だ!家事! ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...

私ってば主婦の鑑だわ♡ (自画自賛中♪笑)

買い物して、掃除して、両親の夕飯を作って...自分は早ご飯!

え~いっ 時間差で洗い物するのも面倒じゃッ
ついでに両親も早ご飯にして、洗い物も済ませてしまえーーー!!
と、無理矢理食べさせる。←鬼娘?フフフ...


そんなこんなを、調子にのって(勢い付いて?)あれこれやってたら、、、
あっという間に2時間以上経ってた。やべッ

病院から呼び出しの電話が。。。
    きゃーーー!すいまそーーーーんっ(汗) m(_ _;m)


朝のうちに こうなる事を想定して...出来る家事を済ませておけば良かった?
その通り!
でもぉ~ 朝はだらだらモードなんだもん。

朝もはよから、掃除やら洗濯やら...
くるくる働ける主婦(主夫)の皆さんが眩しいわ!!眩し過ぎる~!


「朝型人間になる!」

この一年の生活目標なのに... 初日も今日もダメダメだった。。。ガクリ↓

まずは早寝早起きだ!
って事で、今日は寝る支度を早めにしてみたけど・・・
23時になると目がギンギラギン☆

     ああっ どーしましょーーー! /( ̄ロ ̄;)\


『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・冬眠につき。
 *1日1回発汗【○】・・・せめて半身浴!
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・深夜のお一人さま宴会、我慢!我慢!
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・お腹の虫君を無視!(笑)

○ナイトウォーキング(0周)

※今夜もご訪問できず。不義理日記になっております。m(_ _;m)





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14729歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.35kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/12/20 22:55
僕も午前中に医者と、夜にも医者~
 きのっち 2010/12/22 13:58
ホント災難でしたねぇ。
交通事故と知って、ビックリしました!w(゚ロ゚;w
大事に至らず、本当に良かったです。

当たった勢いで、宝くじも当たるかもーーーー!?( ̄ー ̄)v
com 2010/12/20 23:11
忙しかったですね。

明日、子宮けいガン検診いきます。
ちょっと心配。
 きのっち 2010/12/22 14:00
ヤバイ。
乳がん検診、ずっとすっぽかしてる~( ̄ー ̄;)

子宮けいがん検診、何回やっても慣れないですよねぇ。
三輪昌志 2010/12/20 23:21
きのっちさんの日記にはーーーーーーーーーが多いよね~~ (笑)。
キーーンと飛んでる感じが良く出てるよね~~。
三輪車は~~~と・・・・これが多い。
人それぞれだね~~~^^。
通院・・・お疲れ様~~、朝型生活・・・無理だと・・・思う。
 きのっち 2010/12/22 14:03
言われてみれば、多いかも!!
気が付かなかった。もう無意識?!(笑)

そうだ。以前からの疑問が。
「~~~」って携帯からだと潰れません?私だけ?
きこたん 2010/12/20 23:35
まさに!アラレちゃんっぽい(笑)
私は寝る!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 きのっち 2010/12/22 14:08
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン
   ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン
んちゃ!(≧∇≦)ノ  (←ノリノリ♪)

まさに!アラレちゃん世代! あ~懐かし~♪

「アラレちゃんっぽい」
・・・これって褒め言葉で良いんだよね?(ё_ё)キャハ
みたお 2010/12/21 01:22
ワシも夜型・・・かな・・??
って・・もうこんな時間だし・・(^^;
寝よ・・
おやすみぃ~~(^^)/
 きのっち 2010/12/22 14:10
夜型バンザーーーイ!(^o^)丿
不眠不休の会、名づけて「ナポレオンズの会」を結成しましょうかー♪

あれっ?健康サイトに反してる?(笑)
千尋 2010/12/21 07:20
私は・・夜はダメだぁ^^;
12時すぎると 焦って寝るタイプ。

病院の待ち時間に家事が出来る。さすが都会は違うわ!!
近くに病院があるってことだもんね。
 きのっち 2010/12/22 14:11
12時過ぎると目がギンギラギン☆
夜はこれから~♪♪(≧∇≦)ノ

・・・と、なるのは私だけ?(^_^;) 

徒歩5分、走れば3分で着きます。
もちろん。いつも走る!!! ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ... (笑)
紗羅月 2010/12/21 08:42
忙しいなぁ。。。
師走だし気をつけてね。

時間を直すにはとりあえず朝ちゃんと起きて朝日を浴びること、だって。
 きのっち 2010/12/22 14:15
先生じゃないけど、走っちゃう~~~♪
  ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ヘ(;゚∇゚)ノ バビューン!!

朝日、洗濯の時に浴びているんだけどなぁ。
あ・そうか!
最近5時だの6時だのに干しに行っちゃうから・・・まだ暗い。(もちろん2度寝する)
原因はそこ~?( ̄ー ̄;)
浜ジョー 2010/12/21 13:54
主婦じゃないけど、朝型です。

きのっちもー、病院、結構好きだよね~。(≡^∇^≡)ニャハハ
 きのっち 2010/12/22 14:17
え~?朝はお酒呑めないじゃん!(爆)

お互い病院好きだよね~ ヾ(@°▽°@)ノあはは
この医療費をビールに回せたら、Happyなのにねぇ。。。ふ~
kyo-ka 2010/12/22 07:20
主婦だけど、夜型です。
朝はダラダラモード。昼はゴロゴロモード。
夕方になってようやくエンジンが掛かり始める?!
 きのっち 2010/12/22 14:19
やったーーーー!(≧∇≦)ノ お仲間発見!!!!

でも、やる事やっちゃう所が凄い!
朝からお弁当なんて作れない~/( ̄ロ ̄;)\
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