900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

900
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渋谷　　　600
十番　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.8人前） 334 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
  2951 kcal
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