4700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4700
10年12月21日（火）

4700
< 900 　｜　6300 >
恵比寿　　1700
忘年会　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
14時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
20時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1.5人前） 608 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  3579 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE