250【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

250
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巣鴨　　250

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
16時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
17時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
そば（1人前） 297 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
20時
みやざき ビーフ（1人前） 198 kcal
21時
タラの甘酢あんかけ（0.3人前） 66.9 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1989 kcal
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