no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
9時
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ポテトスキン（1人前） 105 kcal
マクドナルド ホットケーキ（0.3人前） 91.5 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
ケンタッキー　KFC チキンフィレサンドライト（1人前） 308 kcal
雪印 とろけるスライス（0.7人前） 42 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
12時
かに（0.2人前） 17.3 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マクドナルド ホットココア（0.5人前） 55.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
17時
鮭フライ（1人前） 239 kcal
タルタルソース（0.3人前） 70.3 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 60.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ダノン プチダノン　ピーチ（0.5人前） 59.5 kcal
18時
ポテトスキン（1人前） 105 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
カルピス ウェルチ（0.5人前） 28 kcal
雪印 とろけるスライス（0.3人前） 18 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
クラフト チェダースライス（0.4人前） 23.2 kcal
19時
野菜サラダ（1人前） 14.4 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
固形コンソメ（0.2人前） 2.4 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ファミリーマート ノンオイル　ドレッシング　青じそ（0.4人前） 9.6 kcal
  1928 kcal
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