ピアノレッスン　本年最後。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

ピアノレッスン　本年最後。
< 日曜日。 　｜　テニスレッスン　本... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　冷たい朝　水たまりに氷がはっている。
　・・・走ると冷えた空気が気持ちいい　！
【今日の感想】
ピアノ　　○欲しかったが・・・来年に持ち越し。

【記録グラフ】
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ほうれんそう（1人前） 10.6 kcal
納豆（1人前） 59.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 72.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
粉吹き芋（1人前） 30.4 kcal
鶏味噌（1人前） 47.5 kcal
人参和え物（1人前） 42.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏唐揚げ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 40.2 kcal
粉吹き芋（1人前） 22.8 kcal
白菜（1人前） 5.6 kcal
しらす（1人前） 14.4 kcal
  1382 kcal
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コメント
うりぽん 2010/12/27 21:59 
お久しぶりです♪
ピアノ習ってるんですかぁ？
うちの娘も１１月からピアノ行き始めたんですが、弾けるようになるのは遠い未来のようです（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2010/12/28 15:09 
・・・こちらこそご無沙汰でした・・・

私のピアノはかなり長いですが腕はイマイチです。
始めた動機がボケ予防ですから・・・

でも長女さんは希望大ですよ　☆
習い事は小さい時から始めると体で覚えます・・・

娘も３歳から習い始め高校に入るまでつづけました。
・・・今でも私の発表会の曲をすぐ弾きます。
やはり基礎が大事ですね。
1年後は楽しみですよ！
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