no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1516kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 食パン　特撰超芳醇（0.2人前） 176 kcal
11時
トップバリュ ポテトチップス のりしお味（1人前） 327 kcal
13時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
17時
ハッピーポケット チョコパイ（1人前） 124 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
18時
ハッピーポケット チョコパイ（1人前） 124 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
21時
三幸製菓 おかき餅（4人前） 176 kcal
エグザクト マジッククリームクラッカー（0.5人前） 451 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
  2988 kcal
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