無為徒食【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

無為徒食
< 10時間 　｜　休みだあ >
暇な一日。
休みが近くなってくると先送りの仕事が増えてくる。

【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レーズンパン（0.4人前） 75.3 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
18時
すき家 うな丼（1人前） 693 kcal
うなぎ肝焼き（1人前） 80 kcal
肝吸い（1人前） 60 kcal
19時
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（0.3人前） 61.2 kcal
  1770 kcal
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