今年☆初【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>今年☆初
11年01月01日(土)

今年☆初

< おおみそか  | もう2日だ・・・ >
カラダカラ。
そして、たった0.2ですが減ってました。
夕食が早いから?昨夜はおそばでしたから・・・

あけまして、おめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

今年こそダイエット頑張ります。
筋肉を増やし、代謝をあげるため、こまめにスクワットやダンベルをします。
今日だけは、wcの後ごとに、15回スクワット。

明日からは、10回で・・・



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
20643点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/01/01 09:57
comちゃん・・あけおめでーす♪
雪大丈夫ですか・・・・?

私もダイエット頑張りたい・・(何故か控えめ・・・笑)
今年も・・ヾ(☆ゝω・)ノ。o○ョ□千勹ゥ○o。ヽ(´ω`★)シ
 com 2011/01/01 11:33
お雑煮食べてます。
紗羅月 2011/01/01 10:51
明けましておめでとうございます。
今年こそはダイエットしたいと思います。
私も運動始めます~
 com 2011/01/01 11:34
ぼちぼちいきましょう。
megulalala 2011/01/01 15:38
今年もよろしくお願いします♪

私も本気で頑張ります☆
 com 2011/01/01 16:58
おめでとうございます。

函館はどうですか。
今年もよろしくお願いします。
さのっちょ 2011/01/01 19:27
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

私も、足腰に負担にないように、できる限りダイエットに励みたいと思います。。
雪がすごく降ってますね。
 com 2011/01/01 19:32
おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨日、雪の中を出かけたので、腰とひざが痛いです(困)
wcのたびスクワット、に加えて、お風呂でエクササイズもするつもりです。

もう、雨になって、溶けていきそうですが・・・雪が、結構たくさん積もっています。
20年以上ぶりの大雪らしいです。
浜ジョー 2011/01/03 09:22
明けてたーーー!
って、新年のあいさつまだ、だっけ?^^

今年もよろしくね~♪
 com 2011/01/03 09:31
あけまして、おめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする