no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日(土)

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【記録グラフ】
体内年齢
52
体内年齢() のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
25.8
BMI() のグラフ
万歩計
11551歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1658kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml(1人前) 36.1 kcal
お雑煮(1人前) 442 kcal
おせち 自宅(1人前) 400 kcal
18時
ミックスピザ(1人前) 620 kcal
お刺身(4人前) 139 kcal
日本酒(2人前) 385 kcal
  2023 kcal
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