春の海【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

春の海
< 初日の出 　｜　歌舞伎座 >
　正月ともなれば　どこからともなく聞こえる琴と尺八の二重奏曲。　宮城道雄の 『春の海』 。
曲名が　「新春」 と　結びつきやすく、日本の伝統楽器を用いたのどかな雰囲気があるからであろう。
本来は春の瀬戸内海の穏やかな印象を描いたもので、鳥の声、船の櫂の音、波の様子などの調べだ。
　
　昼からは孫たちも出かけ　テレビで謡曲 『淡路島』 をじっくり　正月気分で味わうことができた。

　　　　＜淡路島　かよう千鳥の鳴く声に　いくよ寝ざめぬ　須磨の関守＞
【記録グラフ】
万歩計
5668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
162mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1269kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 550 kcal
13時
酒（2人前） 295 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
よせ鍋（2人前） 619 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2154 kcal
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