寒さが身に沁みる【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日(火)

寒さが身に沁みる

< 今日は  | お正月の決算・・・ >
今日は相変わらず寒く、かなりたくさん着込んだにもかかわらず寒いです。
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昨日はアウトレットモールに行ってきましたが、ものすごい人の数でした。
食事をするのも並び店に入るのも並び駐車場に入るのも並びで、久しぶりに並ぶということを経験しました。
田舎ではあまり並ぶと言うことがないものですから〈^_^;〉

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
28秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
31秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
1116kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
15時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
ようかん(1人前) 178 kcal
16時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
リョーユーパン リンゴパン(1人前) 156 kcal
  1116 kcal
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コメント
きりり 2011/01/04 15:27
あけまして おめでとうございます。
ことしも宜しくお願いします
こっちは暖かいのに~
 ボンド88 2011/01/04 15:35
きりりさん
あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
>こっちは暖かいのに~<
いいですねーーこちらは曇っているせいもあって恐ろしく寒いです。
外は雪も積もっていて寒さが引き立っています。
コルニャッゴ 2011/01/04 16:53
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今日は香川は暖かかったです。
なのでサイクリングに行きたかったのですが、
子供の「どこか連れて行け攻撃」に惨敗しました。。。
 ボンド88 2011/01/04 17:02
コルニャッゴさん
あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
いいですねーーーサイクリングに行きたくなる暖かさ・・・
こちらは冷え冷えとしてコタツに入りたくなる寒さです〈^_^;〉

私も昨日嫁さんと子供の「アウトレット行くぞ攻撃」に負けてしまいました。
ちびおかん 2011/01/04 20:40
生姜はカラダをあっためるらしいですよ。
飲み物や食べ物に生姜をたしてみて下さい~♪
 ボンド88 2011/01/05 13:38
ちびおかんさん
あ、なるほど、生姜が身体を温めるって聞いたことがありますね。
一度ためしてみます。
情報ありがとうございます。
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