始動?【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>始動?
11年01月04日(火)

始動?

< 充電完了間近  | 記録のみ >
ちっとも正月を過ごした気にならないどりりですが、
今日から「一応」始動です(^^;


2011年、
初の自転車通勤で、
初の富士山を拝み、
初のスカイツリーを見上げてきました。
まだお休みのところも多いのでしょうかね。
車も通行人も少なかったです。


今日は長女を病院へ連れていこうと思ったのですが、
昨日日記を書いたあと、病院は5日からということが判明しました...。
昨日は熱はさほど高くならずに、あがっても37度5分程度。日中はほとんど平熱でした。
ただ、夜中ずっと咳がひどくて苦しそうだったので、背中さすったりしてました。
今朝は熱は下がっているようで、起きたら早速、人の心配をよそにゲーム始めましたよ...。
初出勤ですが、思いっきり寝不足です(^^;


なんにも正月らしいことしてないので(食いまくっただけ)、
昼休みに、会社の近くにある神社にでも参拝してくるかな。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 26Km
----------
◯ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット
◯レッグレイズ 30回x3セット
◯ボクシングツイスト 40回x3セット
・ストレッチ

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
53.91kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.14kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
15.29%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1577kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きりり 2011/01/04 11:42
ゲームできるくらいなら良かったね!!病院はうちの方も5日からです・・・
ってことで、私も明日から始動します。女芸人は想像つかないと言われたらやるしかない!!ビシっとスリムな体型、目指しちゃう^▽^
 どりり 2011/01/04 13:19
今日どんな様子で過ごしているか、少し気がかりですが、
帰ったら「心配して損した」って思えるくらい元気になっていてくれるといいんですけどね(^^;

今年は自分で納得のいく体を目指そう!
私もがんばります!
杏宏ママ 2011/01/04 11:43
まだ少ないんだろうね~
電車が座れたからね。普段だったら、ありえないからね~。
初自転車通勤かぁ~当分先になりそうだ・・・
 どりり 2011/01/04 13:22
少なくともケガがきちんと治るまではガマンですよね~。
学校は来週からってところも多いだろうし、
この状態はもう少し続くかな?
三輪昌志 2011/01/04 12:12
良かったね~~、娘さん。
どりりさんもこれで・・・平成23年・・・稼働しましたね~~。
がんばって~~。
 どりり 2011/01/04 13:23
トレーニングも本格稼働させたいですね~。
でもこればっかりは長女次第かな~...。
なんの心配もなくトレに集中したいですからね。
tomytomy 2011/01/04 13:08
新しい年の始動。頑張っていきましょー
 どりり 2011/01/04 13:25
最初がかんじんですもんね。
(もうつまづいたけど...)
今年は攻めの年。がんばりましょー!
きこたん 2011/01/04 15:16
大変でしたが、新学期が始まる前によくなりそうで何よりでした♪

私も今一時間歩いてきましたよ(*^□^*)ゆるい~?(笑)
 どりり 2011/01/04 15:26
ありがとうございます~。
あと1週間ありますからね~。なんとか治まってくれるといいんですけどね~。

一時間はゆるいどころか、むしろすごいと思います、ホントに!
一時間っていったら相当な距離歩くことになりますもん!
コルニャッゴ 2011/01/04 16:59
さあ、今年も熱い年にしましょう~。
僕は明日から動き出します。
 どりり 2011/01/04 17:22
おぉ!いよいよコルさんが動き出す!
なんだかどきどきしてきます~♪
熱くいきましょう、熱く、熱く!
YGT 2011/01/04 17:57
おお。
同じくチャリにて会社に。
ひんやりしてましたがさわやかでしたね。^^
 どりり 2011/01/04 19:07
そうですね~。とてもさわやかで走りやすかったですね♪

途中、隅田川桜橋付近にスカイツリーの影がおちています。
同じ時刻に通過しても12月半ば頃と影の位置がだいぶ違うんですよ。
たった3週間ほどでも季節は着実に動いているんだな~と
ちょいと時の流れ感じた朝でした(^^;
世界平和 2011/01/04 19:00
娘さん、早く治るといいね!
うつされないように・・・・
私は息子に移しちゃいました ><;アホオヤデス
 どりり 2011/01/04 19:10
ありがとうございます。
年末からずっと妻や次女に移らないようにと、
私が長女について寝てたんですが、大丈夫でした!
やっぱり喘息をこじらせてるんだと思います。
早く治ってくれないと、どりり家の新年がスタートした気がしません(^^;;;

息子さん早く治るといいですね~。
やすやっさん 2011/01/04 19:34
始動、いい響きだね。
2011年もがんばりましょう!
 どりり 2011/01/05 01:04
ようやくエンジンがあったまり始めたようです。
やっぱ通常の生活が一番だなあ(^^;
正月のようなゆるりとした生活もたまにはいいけど、
ストイックな気持ちが前面に出てくるいつもの生活のほうが好きです!
2011年もがんばりましょう!
コミュ 2011/01/04 20:09
まだ会社が始まっているところ少ないんですかね。
娘さん、少しずつよくなっているようでよかったです。
どりりさんも気をつけてくださいね~
 どりり 2011/01/05 01:10
ありがとうございます。
帰ってみると、長女の具合、昨日と同じ程度で、熱はだいぶ低くなってきましたが、
咳は相変わらずひどい状態でした...。
明日は病院に連れていきます。
私も喘息注意しなきゃ...!
ちびおかん 2011/01/04 20:23
自転車通勤・・・始めてますね。
負けないように頑張ります~♪ (^^)
 どりり 2011/01/05 01:12
仕事納め以来の自転車通勤でしたが、
とても気持よかったですよ~♪
空気は冷たかったですが、とても心地良かったので、
ついついペダルを踏む足の回転が速くなってしまいます(^^;

お互いがんばりましょう~!
ゆっぴぃ 2011/01/04 21:41
娘さんよかったですね(*´∀`*)新年早々一安心で。
私も食いまくっただけで何にも正月らしいことないです(ーー;)
でも食べ過ぎてたことが正月らしいのかも??とか思ったり(笑)
 どりり 2011/01/05 01:15
そうなんです!
食いまくったのだけは正月らしいと思いました!
そして脂肪もいっぱい溜め込んでしまったので、
また燃やしまくるために始動です~!
うみのおとこ 2011/01/04 22:34
ワタシも今日から始動・・・のはずでしたが新年会でてきました
明日からね、ウッヘヘ
 どりり 2011/01/05 01:16
ははは、いいんですよ~。
世の中まだまだ正月みたいに、街の中には人少なかったですから(^^;
明日からはりきっていきましょー!
ハナユビ 2011/01/04 23:11
今日の初出勤…、チト辛かったのでは!?
オイラも、今日からだけど、本当に辛かったもんね☆
うん
 どりり 2011/01/05 01:19
正月なまけまくったので、体が動くかな~なんてちょっと心配でしたが、
いざ自転車で出かけてみると、足が動く動く!
まるでこの日を体が待ち望んでいたかのように動きました~!

しかし寝不足は寝不足。仕事中はしっかり居眠りしちゃいました(^^;;;
世界平和 2011/01/07 19:53
( ^-^)σ[]ピンポーン♪……ε=ε=ε=ヘ(* - -)ノダッシュッ!! 
どうしたんだろう?
風邪でも引いたか?
 どりり 2011/01/08 14:36
すみません。ご心配おかけして...。

子供が肺炎になってしまいました...。
5日、6日は会社も休んで付き添っていました。
もうだいぶ回復してきたので、大丈夫だと思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする