no title【yosihio*さんの健康管理カラダカラノート】

yos*ihi*o*さん


茨城県

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【記録グラフ】

食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	200	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
明治製菓メルティーキッス　濃いちご（1人前）	25.5	kcal
明治製菓メルティーキッス　濃いちご（1人前）	25.5	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前）	85.5	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
ほうれん草おひたし（1人前）	7.9	kcal
ロースとんかつ（1人前）	584	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
15時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
20時
セブンイレブンラーメン多摩組監修　豚骨味噌ラーメン（1人前）	598	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前）	376	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
	3170	kcal
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