no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
越後生一番 餅（0.5人前） 51.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
ばなな（1人前） 43 kcal
12時
無添くら寿司 鉄火巻（2.5人前） 710 kcal
18時
鯛（1人前） 233 kcal
きくな（1人前） 24.3 kcal
ごはん（1人前） 171 kcal
プレーンオムレツ（0.3人前） 121 kcal
チンゲン菜（0.3人前） 2.7 kcal
干し柿（0.6人前） 66.2 kcal
  1592 kcal
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