土曜日。氷点下に・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

土曜日。氷点下に・・・
< 寒の入り。 　｜　テニス　体がポカポ... >
【今日のできごと】
　暮にガット張替えに出したラケット　今日出来上がる。
　来週の仕事の資料　予定通り今日中に届ける。　☆
　
【今日の感想】
　今朝は氷点下。1番の冷え更新　！
　日中は無風で寒くなかった。

　

【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 156 kcal
チンゲン菜（1人前） 32.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
れんこんもち（1人前） 113 kcal
キャベツサラダ（1人前） 27.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 145 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
しめ鯖（1人前） 136 kcal
大根膾（1人前） 18.1 kcal
人参真砂和え（1人前） 61.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 113 kcal
トマト（1人前） 15.5 kcal
  1564 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2011/01/08 16:14 
ガット張替。昔は、同じガットでも、名人が張ると全然違いましたが、
今は張替えマシンがあるので、かなり均一になりましたね。でも、張替
えってかなり差があるので・・気に入るといいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/08 20:56 
今のコーチは3ヶ月に1回は張り替えた方がイイ・・・と言いますが。
6ヶ月に１回張り替えています。
・・・明日が楽しみです　☆

昔は切れるまで張替えなかった！
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