風邪【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

風邪
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っぽい。
でも食欲はそのまま。
昔から風邪ひいても食欲が落ちない。
ごはんを残したら、
親にすごく心配される(^_^;)


うちの家族は私以外は食べても太らない。
同じように食べるとどんどん増える。
実際食べてたから太ったんだけどね。
太ると動かなくなるし悪循環だし。



妹は身長は１cm低いが体重は18kgも少ない。
せめて10kg減らしたいなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
餅（1.6人前） 188 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
豚肉とキャベツ炒め（1人前） 170 kcal
18時
納豆パスタ（1人前） 620 kcal
人参リボンサラダ（1人前） 48 kcal
  1753 kcal
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