大人なんだから【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

大人なんだから
< 一触即発 　｜　頑張りまっす !! >
大人なんだから 画像1 大人なんだから 画像2


ちゃんとしないとね～。　自分。　　(爆)


20歳の時は学生だったからな。
何、考えてたんだか。。。

親のスネかじってたし。



そぅそぅ、まずは、ちゃんとしよっ。　　（*´ー`) フッ



◎　何となくリンクしちゃう、コマーシャル。

　　 頑張れ !!　　若者 !!!

　　 http://www.smbc.co.jp/cm/index.html#/cm/2



※ 旅先で買ってくるご当地即席麺。　　結構、いけるのが多～ぃ。　　（⌒ー⌒） ニヤリ
【記録グラフ】
万歩計
5449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑穀米（1人前） 250 kcal
即席味噌汁（1人前） 30 kcal
梅ちりめん（1人前） 15 kcal
角切りのり(ラー油味)（1人前） 30 kcal
メロン漬け（1人前） 30 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
12時
みそ煮込み鍋うどん（1人前） 294 kcal
乾燥芋（3人前） 240 kcal
きしめん（1人前） 200 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
サーモンサラダ（1人前） 150 kcal
大根と人参とさつま揚げの煮物（0.5人前） 125 kcal
19時
生梅飴 （3人前） 69 kcal
21時
間食（1人前） 100 kcal
  2018 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/01/10 08:26 
またまた沖縄の成人式は　　馬鹿だね
それにしても、西宮市の恵比寿神社、あの若者たちの姿がみれて良かった。
きこたん 2011/01/10 08:40 
我が家は来年がラストだよ～(￣▽￣;)
でも、今年には早撮りとかありまして
手配も色々～ヾ(@゜▽゜@)ノ母ちゃんバタバタ～！
浜ジョー 2011/01/10 09:45 
ヽ(TдT)ノｱｰｳ…　耳が痛いです。
杏宏ママ 2011/01/10 10:28 
子供の成人式の前に、僕の２度目の成人式だよ・・・・
三輪昌志 2011/01/10 10:56 
↑　３度目の成人式が・・・・生きてるとは思わなかったが・・・。
どうすんべ？？
紗羅月 2011/01/10 11:57 
２０歳。。。まだ学生でのんびりでしたねぇ。
１０年たっても大して変わってない気もしますが。。。
ハナユビ 2011/01/10 21:48 
↑　２度目の成人式も通過しちゃったよ～。
娘の友達には３５歳って言ってるんだけど、
ガキから見れば、３０歳も、４０歳も、５０歳も同じ中年おやじだった…（泣）
うん
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