mommomoさん
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11年01月11日(火)
頑張りまっす !! |
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< 大人なんだから
| トイレの神様~♪ >
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夜も明けぬうちから、Gィ様に起こされ、着替えた服の順番をやり直させ、
起きたついでに、ダンボールを括って、
プラスチックは、大袋に詰め込んで何とかひとつにし、
暗闇のなか、資源ゴミへ、
パピさんの朝食、ホワイトシチューにパン、りんご ・・・ で完璧っしょっ、
もの凄い咳と鼻づまりの息子も、学校へ行くという。。。
頑張らなくっちゃね。
みんな、一生懸命生きてます !! (笑)
Gィよ~、うたた寝するなら、もっと寝てろよな~。 えっ !! せっかく開けた雨戸が閉まってる。 また、パジャマ着て、寝る準備 ??
朝から、血圧上がります。。。 (><。)。。
いやいや、こんなの序の口。 気持ち切り替え、具だくさん味噌汁作って、こっちも始動だ。
朝日が昇れば、どんなにひっちゃかめっちゃかな家庭でも、一日はスタートです。 後は、お天道様、頼んまっせ~♪ (爆)
さぁ~、皆さんも、元気で行ってらっさ~ぃ !! (*^ー^)ノ~~☆・*
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミートソースドリア(0.6人前) |
270 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
| 大根の煮物(0.2人前) |
31.6 |
kcal |
| 8時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 朝のサプリ(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 梅昆布茶生姜入り(1人前) |
--- |
kcal |
| 漢方薬(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| 乾燥芋(2人前) |
160 |
kcal |
| 13時 |
| コロッケ(0.5人前) |
144 |
kcal |
| 鶏肉のメンチカツ(0.5人前) |
175 |
kcal |
| クリームコロッケ(0.5人前) |
191 |
kcal |
| 15時 |
| りんご (0.5人前) |
23 |
kcal |
| 乾燥芋 (2人前) |
160 |
kcal |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| サーモンサラダ(1人前) |
150 |
kcal |
| キャベツのコンビーフ煮込み(1人前) |
100 |
kcal |
| ほうれん草のごま和え(1人前) |
69.9 |
kcal |
| いわしの味噌煮(1人前) |
80 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 昼・夜のサプリ(1人前) |
--- |
kcal |
| 20時 |
| 漢方薬(1人前) |
--- |
kcal |
| 22時 |
| 間食 (3人前) |
300 |
kcal |
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2170 |
kcal |
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