no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月13日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 うどん（玉子、揚げ玉、ホウレンソウ、しめじ）、おさかなソーセージ
【間食】 ドーナッツ、小魚アーモンド納豆、カフェオレ、生姜梅昆布茶、ポテコ
【晩ごはん】 シーフードピラフ、ミネストローネ（玉ねぎ、大豆、ベーコン、ジャガイモ、ニンジン、）、焼き野菜（ジャガイモ、ニンジン）、辛い漬物
【夜食】 みかん、緑茶

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE