no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 カップ焼きそばキャペツ増量
【間食】 ドライ納豆アーモンド小魚、ドーナッツ、みかんx2
【晩ごはん】 トマトスープの残りにスパゲティ、ニンジンサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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