no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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< 漢方診療再診 　｜　no title >
【朝ごはん】 ミルクティー、味噌汁残り、チーズ、牛乳
【昼ごはん】 醤油とんこつラーメン（ほうれんそう）
【間食】チョコレート菓子、生姜梅昆布茶
【晩ごはん】 スパゲティ(ベーコン、ドライトマト、玉ねぎ、キャペツ、しいたけ)、温サラダ(ニンジン、シーチキン、コーン)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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