no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

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< 今日は・・・鳥さん... 　｜　今日は・・・手ごね... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．５％

骨格筋率目標値まであと０．９％

朝：ウォーキング７０分（スロジョグ）

夜：フィギュアロマット
【記録グラフ】
フィギュアロビクス　マット
35分
フィギュアロビクス　マット（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
17.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13356歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1024kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/01/15 17:12 
こんばんわー♪　今日は日記の方はお休みかなー？

いかにんじん。松前漬け。で検索してみてねー。
私はいつもモドキなのでレシピと言えるものは。(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。
切って漬けるだけだから簡単だよー。
トールラテ 2011/01/15 18:21 
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
ハイ。今日はお休みさせていただきました(^^;)
ワ～イわざわざありがとうございます！！
松前漬けと同じなんですね。松前漬けって青森に行って初めて食べて、
すごく気に入った食べ物でした。自分で作れるなんて思わなかった！
早速検索してみます！！ありがと(^^)/
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