わちきは、走らないと気になるようになってきました。
今週は、早朝ランしようと思っています。
今度、マラ完でご一緒しましょう。

走らない日は確かに気になります。でも、走らない日も訓練だと
思うようにしています。別の練習があって日曜のマラ完には出れ
ないので・・土曜や祝日だったらOKなんですが。

・・・エネルギー枯渇状態で走るのはアブナイのでは？

京都女子駅伝見ました。
この寒さにあのウエアー　スゴイ　☆

フルマラソンの後半35km以上はエネルギー枯渇状態になります。
身体に何らかの異常が起こる可能性があります。足がつったり、
足が動かなかったり、その状態のための訓練です。

プロはすごいです。どんなに寒くても短パン、ランニングシャツです
ね。あれだけのスピードで走れば発汗しても、風で寒いんじゃないかと
思いますが・・・