no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
トマトジュース（1.5人前） 51 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
牡蠣フライ（1.5人前） 393 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
21時
かぼちゃのホワイトドリア（0.9人前） 515 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
  1896 kcal
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