no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日(月)

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【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと-0.8%

骨格筋率目標値まであと0.5%

朝:ウォーキング70分

夜:フィギュアロ有酸素

英語学習30分



【記録グラフ】
フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム(分) のグラフ
英語学習
30分
英語学習(分) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
BMI
19
BMI() のグラフ
皮下脂肪率(全身)
16.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
基礎代謝
1031kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
15052歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/01/17 17:26
こんばんはー♪
良いね~、ウォーキングもちゃんて出来てるー!
もう~、ストレス溜まります!(-"-;A ...アセアセ
 トールラテ 2011/01/17 18:02
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
こちらはずっといいお天気が続いてます。
そちらは雪がすごいみたいですね。
ずっと歩けないとストレス溜まるよね!!
もうそろそろ寒さも一段落してほしいね。
ゆっぴぃ 2011/01/17 21:16
朝のウォーキング、今の時期辛くないですか??
私なんて灯油入れに外出ただけで、もうギブですわ(;´Д⊂)
寒くて寒くて痛くて痛くて、早く春が来ないかしら~~~。・゚・(ノε`)・゚・。
トールラテ 2011/01/18 12:26
こんにちはゆっぴぃさん(*^_^*)
出るまでが「行きたくないなぁ」っていつも思ってます(* ̄m ̄)
でも、わんこのさんぽも兼ねているので出なきゃいけないんです。
わんこがいなかったらとっくにギブしてると思うわ(^^;)
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