no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

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< no title 　｜　今日は・・・寝坊は... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．９％

骨格筋率目標値まであと０．６％

朝：ウォーキング７０分

夜：フィギュアロマット
【記録グラフ】
フィギュアロビクス　マット
35分
フィギュアロビクス　マット（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
17%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12806歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1030kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
25.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/01/18 13:18 
こんにちはー♪　今日は頑張って朝歩いたよー。
やはり歩くと、スッキリするね～♪
午後からはまた雪の予報です。ヽ(=´▽`=)ﾉ
トールラテ 2011/01/18 18:53 
こんばんは浜ジョーさん(^^)/
雪がなかったら歩けるのにね！
そうそう、ホント歩くとスッキリした気分になれるのよね。
明日の朝も雪がないといいのにね(*^_^*)
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