no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
17時
アサヒ WONDA ZEROMAX（1人前） 16.7 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
ロッテ ロッテ　雪見大福（1人前） 76 kcal
23時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
  2089 kcal
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