2日目の反省と3日目の目標【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日(木)

2日目の反省と3日目の目標

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反省:
昨日は、夕方お腹へって、会社のコンビニで玄米クリームブランを買って食べる。
Meetinを終えて、帰宅
夕方食べたからもう食べないぞ。
まずお風呂入って食欲を紛らわそうとした。
お風呂上がりにアクエリアスをおいしくいただく。
ワインは飲まない。でもちょっと小腹減ったから、福豆に手が伸びる。
1袋、2袋、なんだか止まらない。
で、焼酎なんて飲んでしまう。
3袋、4袋。 これ以上食べちゃだめー!!

今日の目標
風呂入ったまでは良かった。
次は食べずにストレッチ。そしてお腹減ったら寝てしまおう。
できるかなぁ。 いや、する、しなきゃ。


【記録グラフ】
コメント
tomytomy 2011/01/20 08:52
どんだけマメ好きなんだ!

福豆がやめられないとまらないって、
あんまり想像できないなあ。
そんなに美味しいのか。

すんごく福豆食べたくなってきた。
杏宏ママ 2011/01/20 09:13
豆食べてると、酒飲みたくなるから、食べないようにしてる・・・
飲み始めたら、止まらなくなりそうで・・・
きりり 2011/01/20 09:14
ええーー食べて飲んだんですか><
1度食べると止まらないのでだめですよ・・・
今夜こそ頑張ってください!!私も今夜こそご飯おかわりしません^^;
けろけろりん 2011/01/20 09:42
あははっ、
すみません、自分を見ているようでw。

お腹減ったら
お酒飲みたくならない野菜類とかどうでしょうねー。
お腹空いた時用にプチトマト冷蔵庫にいつもおいておくといいと、
以前ダイエットの先生が勧めてました。
三輪昌志 2011/01/20 10:35
ひたすら・・・我慢することも必要なのかな?
う~~ん・・・無理<(`⌒´)>エヘン 。
どりり 2011/01/20 14:53
わはは、無限地獄ですね~(^^;;
どんまいどんまい。
今夜はがんばってください~!
やすやっさん 2011/01/20 18:43
libertyさんが焼酎を飲む姿があまりイメージできないw。
やっぱワインのイメージかな。
豆は食べだすと止まりませんねぇ。
うみのおとこ 2011/01/20 22:44
豆はカロリー低いですよねー
へんなもん食べるよりは、いいんじゃないですか
イソフラボンとかってよさそうだし
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