冬のキャンペーン実施中【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日(日)

冬のキャンペーン実施中

< ビアスイッチ  | 攻防戦 >
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またまた夜更かし隊! 只今 \( ̄^ ̄)/ 参上!! (3:33am 3並び~♪)

最近 夜中の2時3時に、母が徘徊?するのが気になって...
こっちまで寝不足だよ。(-_-;)


毎年毎年のことだけど・・・
なぜ1・2月は、母の体調がジェットコースターになるんだ?
バイオリズムってやつ~? 不思議~。

それに合わせて、私も過食スイッチがONになる。
あ~ 不思議♪ (ё_ё)キャハ


そんなワケで?
現在、毎年恒例「冬の増量キャンペーン」実施中~ ♪v( ̄(││) ̄)vブヒブヒ


ッテ!ヤバイよ、ヤバイよ~!! /( ̄ロ ̄;)\
↑↑を阻止できるイベントを何か!!


とりあえず。2/10に健康診断を申し込んでみた。
でも血液検査だけ。

      ・・・意味あるのか?! ( ̄∀ ̄;) (笑)



今日は日曜日。
頑張るのは明日から~♪

魂の放出のために... 食べ呑み放題へレッツゴーーーー!!(予定)

           ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪



『今年こそ少しは痩せるぞ!2011』

昨日の結果発表!

 *1日1万歩【○】・・・ギリギリ?
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で汗だらだら~♪
 *睡眠5時間以上【×】・・・不眠症リターンズ。
 *22時以降は呑み食い禁止【○】・・・ココアはダメかしらん?







【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
24679歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1119kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/01/23 03:34
只今帰宅しました~( 〃▽〃)
誰もいない…子供たち

うちにはインフルエンザの旦那とNANA(笑)
食べないよ!ロールケーキはヾ(@゜▽゜@)ノ

おやすみ~゚+。(*′∇`)。+゚
 きのっち 2011/01/23 03:45
え~!どこ行ってたの?!
ッテ、呑み以外ないか...ズルイ!ズルイ!o(>ω<o)

ロールケーキは私が食べる~!
ノリと勢いで食べちゃダメだよ!!

あちらさんも(・_・ )ノこちらさんも(・ ・)そちらさんも( ・_・)ノおやすみい♪
打ち水 2011/01/23 06:09
東京の人は、みんなとは言いませんが、夜更かしさんが多い。これじゃ身体に悪いよ。
みんな早く寝ようよ。
 きのっち 2011/01/25 01:27
そうですよねぇ。↑きこさんったら、夜更かしし過ぎ~。( ̄∀ ̄;)アララ
(と、自分の事は棚に上げておく。笑)

早寝早起きが目標なのに、ついつい夜更かししちゃいます。
いけない、いけない!(汗)
taka* 2011/01/23 07:05
冬のキャンペーンて言うから、てっきりビールのことかなと・・・('ー') フフ
ま、ストレス解消のためにも、せいぜい栄養付けて下さい!( ̄∀ ̄*)イヒッ
 きのっち 2011/01/25 01:28
魂の放出のために、食い倒れて来ましたよー♪(≧∇≦)ノ□
身体の栄養=心の栄養♡

これでまた一週間頑張れます!( ̄ー ̄)v (笑)
わりこ 2011/01/23 08:06
悩んだ末…昨日の夜は飲みに~♪いつものメンバー…が親二組ってのが悲しい(ToT)
どこもいっぱいでキャッチされたとこに入ったら当りでりました☆こんど是非♪
 きのっち 2011/01/25 01:30
ね~ね~ ホントに悩んでた?ヾ( ̄m ̄*)(爆)

キャッチで入ったお店が当たりって嬉しいよね♪
もちろん...特典を引き出したんでしょ?
今度も是非、その特典付きで!!!( ̄ー ̄)v (笑)
megulalala 2011/01/23 08:31
お母さんが心配で
ストレスからの過食かな?
私も心配や悩みがあると
食べちゃうから
気持ちよくわかるな~♪
 きのっち 2011/01/25 01:33
う~む。
夜遅くまで起きている→お腹が減る→食べちゃう。
この魔の法則によるもの?( ̄ー ̄;)ヒヤリ。

「ストレスで食事が喉を通らない」
このセリフ、一度は言ってみたい気がする~(爆)
三輪昌志 2011/01/23 09:27
明日が・・・ある~さ、明日がある~~(^○^)♀♪♪~~~~。
お母さん大変だ~~、ストレスためないように・・・飲むべし、食うべし!!
 きのっち 2011/01/25 01:35
呑むべし!食うべし!(≧ω≦)bアイヨー♪

パンの食べ放題行っちゃいました~
食後のコーヒーの段階でも、まだ食べる!
店員さん、ちょっと呆れてた~?ヾ(@°▽°@)ノあはは

杏宏ママ 2011/01/23 09:58
食ってよし!!
 きのっち 2011/01/25 01:35
逝ってよし!!

にならないように、控えめに~♪( ´艸`)ウフ♡
みたお 2011/01/23 10:05
夜更かしすると血圧上がるぞぉ~~・・・
しかも夜食いは・・・
お母さんはどこを徘徊?
外?
なわけ無いか・・寒いものね・・(><;
ま・・今日は飲み食いしてくれ~~ワシもするぞぉ~~♪
 きのっち 2011/01/25 01:37
それでも上がらない~/( ̄ロ ̄;)\
超低血圧。で、立ち眩みしちゃいました。(汗)

母は夜中に食べ物を求めて、リビングを徘徊。
ああ、血は争えない。。。(笑)
団塊修ちゃん 2011/01/23 14:38
心電図、胃と腸カメラ、超音波で肝臓・膵臓・腎臓も見てもらいたいですけどね。

夜中に起き出されると、一人宴会(=下戸のはずがウワバミ)が見つかるのでは?
 きのっち 2011/01/25 01:40
お勤め人と違い、「年に一度の健康診断」というものがないので、
人間ドックに入ろうか悩み中です~(^_^;)

そう。だから最近 禁酒が続く!(笑)
紅紫☆ 2011/01/23 15:05
私も、散々だったから、よーくわかります。
食べることができれば、とりあえずは、緊急事態に動けるからね。
でもストレスは胃にも来るから、やっぱり気をつけてね。
喘息も出ないように、体調にくれぐれも気をつけてくださいね。
お願いしますよ~。
 きのっち 2011/01/25 01:42
はーい。気をつけます。(^o^)丿

胃腸も喘息も、ストレスが原因と言われてますからねぇ。(汗)
ストレス発散の飲み食い。胃に優しくいきます!(≧ω≦)b
ゆっぴぃ 2011/01/23 18:43
こんばんは~<(_ _)>
なんだか美味しそうなものがならんどりますが(´ω`*) 
食いしん坊の私にとっては目に毒……
夜中の食事って、昼間より美味しく感じることってありません??私はあります( *´艸`*) 
 きのっち 2011/01/25 01:44
流行の?「焼き小龍包」の食べ比べしちゃいました~♪
どちらもビールに合うーーー!(≧∇≦)ノ□ (笑)

夜中の食事、昼間より美味しく感じますよね。
ひっそり・こっそり感がそうさせるのかしらん?( ´艸`)ウシシ♡
紗羅月 2011/01/24 10:08
なんか時期的にそんなのありますよね。

血液検査だけだったら、献血行けばいいのに。
ただでお菓子も食べれてそんじょそこらのよりは詳細に検査してくれるよ~
 きのっち 2011/01/25 01:46
そ~そ~!
私も喘息発作が出るの、いつも11月~12月だし。
なんだろね?バイオリズムってあるのかねぇ?

献血も行くよー♪
でも、献血では出ない癌細胞の有無が分かる検査して貰うのー♪
浜ジョー 2011/01/24 16:37
私は今日からマジ、頑張るーーー!
久しぶりに見た、MAX!{{{{( ▽|||)}}}}ぞぉ~~~~~
 きのっち 2011/01/25 01:47
「今日から頑張る」
そのセリフ、私も何回言ったことか・・・

明日から 出来たら居ません カラダカラ (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
はりそん705 2011/01/24 17:53
言っていることは、理解出来るよん。
しかし、きのっちゃんの行動パターンが気持ちと反比例していませんか???
 きのっち 2011/01/25 01:50
行動パターンと気持ちが比例してくれたら・・・良いのにねぇ( ̄∀ ̄;)

「ダイエット 宣言直後に 食べ放題」
ああ悲しき行動パターン・・・ち~ん。
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