no title【zunmenさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 並（1人前） 336 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ネッスル ミロ（1.3人前） 75.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
ウイダー プロテイン（1人前） 73 kcal
ニッスイ おさかなソーセージ（1人前） 141 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 633 kcal
15時
かれいの唐揚げ（1人前） 95 kcal
ご飯 並（1人前） 336 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ご飯 並（1人前） 336 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
味噌汁（1人前） 53 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3446 kcal
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