no title【zunmenさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 並（1人前） 336 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ネッスル ミロ（1.3人前） 75.4 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
明治製菓 クッキー（1人前） 312 kcal
Pasco スナックパン　アップル（1人前） 101 kcal
14時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.4人前） 202 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
セブンイレブン サクサク　しっとりチョコ（1人前） 481 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯 並（1人前） 336 kcal
  3445 kcal
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