うっすら雪　！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

うっすら雪　！
< 拍子抜け！！ 　｜　水仙　開花　☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　道路にうっすら雪が・・・夜に降ったのか・・・
　道端の水仙の蕾が少し大きくなっていた　☆
【今日の感想】
　指定方向外進入禁止で罰金　7,000円
　
　いつものルートを走っていたのに・・・
　後ろからパトカーが来ていて違反で止められた。
　教習所でこんなややこしい標識はきっちり教えて欲しいものです。

【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
ひじき煮（1人前） 66.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
けんちん汁（1人前） 164 kcal
カレイ煮付け（1人前） 126 kcal
大根膾（1人前） 14.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ササミチーズ焼き（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 60.2 kcal
いためなます（1人前） 112 kcal
  1530 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/01/26 14:11 
いつも走ってる道路で、ですか？
それも変ですよね。　
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/26 18:39 
・・・これまでは何の疑いもなく走っていたのに・・・
国道から側道に右折して入る今までコースは違反！で通れない。
今まで同じコースで走る車は何台も・・・

結果的には標識が解読できてなかった・・・
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