生姜ドレッシング【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>生姜ドレッシング
11年01月25日(火)

生姜ドレッシング

< 体、重いし痛いし冷...  | 旅にでます >
生姜ドレッシング 画像1
今日はネタがありません(^^;
いつもと同じ、平和というか平凡というか...。
土日にならないと刺激が少ないどりりです(^^;;


先週土曜日、テニス終わってからリンガーハットに行きました。
どりりは「野菜たっぷりちゃんぽん」を頼んだのですが、
「たっぷり」というだけあって、ちゃんぽんの上に山のように野菜が...。
そして、その野菜の上にかけるための2種類のドレッシングがついてきたのです。
1つは柚子胡椒ドレッシング。もう1つが生姜ドレッシングです。
鍋物やおでん、ざるそばなどなど、どりりはおろしわさびやおろし生姜の代わりによく柚子胡椒を使うので、
今回は生姜を堪能しようと、生姜ドレッシングをチョイスしました。
好みは別れると思いますが、どりり的にはなかなかの味。
酸味はありますが、おろし生姜をマイルドにした感じです。
ちょっとくせになりそうな味です。妙に惹かれてしまい、会計の時に買っちゃいました(^^;
毎日サラダにどぼどぼかけて食べてるので、もう少ししか残っていません...。
機会があればお試しあれ~。生姜嫌いじゃなければね。


ネタ、無理矢理作ってみました(^^;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 26.5Km
----------
・ワンハンドダンベルローイング 左右とも10Kg10回、12.5Kg10回、15Kg10回x2セット
・ダンベルプルオーバー 10Kg10回、12.5Kg10回x3セット
・コンセントレーションカール 右10Kg10回、8回、5回 左9回、6回、4回
・トライセプスエクステンション 左右とも7.5Kg10回x3セット
・カーフレイズ 左右とも25回x3セット
・エアロバイク 20分
◯ストレッチ

☆昨日ひどかった全身の筋肉痛はほぼとれましたので、
 今日は筋トレです♪

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
55.19kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.29kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
13.54%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1594kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/01/26 04:36
生姜も柚子もさっぱりしたドレッシングですよね。
筋トレ頑張っていますねえ。
 どりり 2011/01/26 13:29
そうですね~、とてもさっぱりしてましたよ~!
柚子胡椒ドレッシングも試してみたかったのですが、
値段がちと高めで、妻にねだる勇気がありませんでした(^^;
ちびおかん 2011/01/26 06:37
「生姜ドレッシング」初めて知りました~。
おいしそうですね。
うどんにかけて「ぶっかけ」でも食べれそうだぁ。(^^)
 どりり 2011/01/26 13:32
私も初めて知りました。
なかなかいけますよ~♪
うどんもよさそうですね~!
豆腐なんかもいいかも~。冷奴、湯豆腐どちらでも合うかも。
杏宏ママ 2011/01/26 06:46
りんがーはっと・・・1回だけ入ったことある。
何せ近くにないのよね^^;
 どりり 2011/01/26 13:40
最近はショッピングモールの中とかにある食堂にも出店してたりするようです。
うちの近くのアリオにも出てました。
私はリンガーハットのメニューでは、普通にちゃんぽんが好きなのですが、
家族はチャーハンとか皿うどんとかのほうが好きらしいです。
コミュ 2011/01/26 07:34
生姜は子の時期いいですよね。
体が温まります。

どりりさんもコンセントレーションアームカール
セットを重ねるごとに回数少なくなるんですね。
私もそうなんですが、これってしょうがないですよね。
 どりり 2011/01/26 13:47
以前は「10回やるために」早くカールしたりしてましたが、
筋トレはゆっくりと丁寧にやったほうがきちんと効きますね。
最近はそれを心がけています。
そのせいもあって、回数が以前に比べて激減しました(^^;
でも限界までやってるので、これでいいと思います~♪
なので、私の場合他の種目ももう少し追い込んだほうがよさそうですね...。
きりり 2011/01/26 09:16
おいしそうですね~そーいえば昨日、買い物に行ったときに生姜のドレッシングあったかも!!今、私はバジルチーズとレモンクリームだったかな??それにハマって温野菜を結構、食べてる!ただカロリーが高いんですよね^^;
 どりり 2011/01/26 13:49
レモンクリーム?
なんだかそそられるネーミングです(^^;
かなり興味が湧いてきました!
今度お店で探してみようっと。
けろけろりん 2011/01/26 09:41
生姜ブームですよねー、
私も生姜ジンジャーにはまって毎日のように飲んでます、
体が温まるのがなによりです。
 どりり 2011/01/26 13:52
なんといっても代謝がよくなってあったまるから
この時期は特に大助かりですよね~!
しかもおいしいし!
私はドレッシングの他にも、だいこんしょうがのど飴とかも
1日に1~2個くらいなめています。糖分もあるから少し控えめにしてます(^^;
世界平和 2011/01/26 10:51
へえぇ~・・・・"φ(・ェ・o)~メモメモ 
いつもイタリアンドレッシングだから・・・・挑戦してみます!
 どりり 2011/01/26 13:54
生姜キライでなければ是非是非お試しあれ~。
私はいつも生野菜や温野菜にはポン酢だったんですが、
このビンがなくなるまではこれで通しますっ(^^;;
浜ジョー 2011/01/26 16:38
平凡。 それが幸せなことなのです♪

 どりり 2011/01/26 17:28
あ、なんだか響きました!
その一言でほっと一息、落ち着けたような、そんな気分です♪
三輪昌志 2011/01/26 18:40
筋トレ・・・凄いですね~。
筋肉量と体脂肪量の数値が素晴らしい。
 どりり 2011/01/26 19:09
三輪車さんも昨日は気合い入った筋トレでしたね~!
私も今日はものすごい筋肉痛に襲われています...。
バービィーちゃん 2011/01/26 19:44
ずっと、ポン酢にしていたんだけど、最近、自分に甘くて、胡麻ドレッシングをかけちゃってます^^;
生姜ドレッシング…探してみようっと(^-^)/
 どりり 2011/01/26 22:15
あ、ごまドレッシングもうまいですよね!
最近は使ってないけど私も大好きです(^^)

家族はドレッシングじゃなくて、すぐマヨネーズに手を出すんです。
なので、大皿のサラダでも私の分だけ別にします(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする