今日は・・・パン教室に行ってきました【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トールラテさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は・・・パン教室に行ってきました
11年01月27日(木)

今日は・・・パン教室に行ってきました

< 今日は・・・お豆腐...  | no title >
今日は・・・パン教室に行ってきました 画像1 今日は・・・パン教室に行ってきました 画像2
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと-1.1%

骨格筋率目標値まであと0.8%

朝:ウォーキング70分

夜:フィギュアロ筋トレ

英語学習90分


朝、起きたときからなんだか肩こり・・・
とくに肩がこるようなこともしなかったし、なかったんだけど。

昨日のパン教室ではフィンランドのパンを2種類作りましたよ。
一つは食事パンの「ハパン・レイパ」
ライ麦が入っていて、パイ皿でリング状に薄く焼き上げるパンです。
ハパンとは「酸っぱい」・レイパはパンだということで、「酸っぱいパン」(* ̄m ̄)
でも、ライ麦の配合量にもよると思いますが、酸っぱさは感じませんでした。
このハパン・レイパにサラダやチーズを挟んで頂くのですが、これが想像以上の美味しさでしたよ(゚∀゚)

もう一つは、シナモンロール。
フィリングにはアーモンドプードルが入っていて、これも今までに食べたことのないお味で美味しかったです。

パン嫌いな長男で、あまり食べたそうでなかったけど、両方とも無理矢理味見させてみたら
「うん、意外とおいしい」と言ってくれました(^^;)
これ、両方とも早速作りたいと思っていますが、パイ皿を買ってこなきゃピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ



【記録グラフ】
フィギュアロビクス筋トレ
33分
フィギュアロビクス筋トレ(分) のグラフ
英語学習
90分
英語学習(分) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
17%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.7
BMI() のグラフ
万歩計
10211歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1018kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2011/01/27 10:40
>パン嫌いな長男で・・・
ワテも、あまり好きな方では・・・
でも、師匠の作るパンなら大好きになりそうですわ~~~( ^▽^)σ)~0~)プニッ♪
 トールラテ 2011/01/27 18:54
こんばんはsyunさん(^^)/
ありがとうございます~
男性はあまりパンが好きでないんですかね?
お嬢様もパン好きなんですよね?
うちも女の子がいたら、もうちょっと作り甲斐があるのになぁ・・・なんて・・

ゆっち☆ 2011/01/27 10:48
どちらのパンも美味しそうですね~♪
ハパン・レイパのほうはサブウェイを彷彿とさせるし、
シナモンロールは甘いのが好きなので食べてみたいです!!
肩こり大事にしてくださいね☆
 トールラテ 2011/01/27 19:01
ゆっちさんこんばんは(*^_^*)
サヴェイよりおいしいわよ~~(ΦωΦ)ナンテ
シナモンは女の子好みの味!
世界にはまだまだいろいろなパンがあるんだなぁと興味津々になっちゃうよね。
浜ジョー 2011/01/27 12:16
長男君、パン嫌いなの? 男の子はそうなのかな~?

体重も順調だねー。減り過ぎには注意してね♪ 
私はまた増えました。禁酒の成果、なし!
 トールラテ 2011/01/27 19:06
浜ジョーさんこんばんぴ♪
そうなんです~ 食べるのはクリーム系のパンか総菜パンぐらいです。
それでも、喜んでは食べてくれるのは稀です。

体重の変動が大きいんですよね・・
特に食べ物を減らしてるということはないんだけど・・・
というより、最近食べ過ぎてるような気がしてるのに(-ω- ?)
ゆっぴぃ 2011/01/27 14:45
おいしそう~~!!
シナモンロール大好き~~~!!
今なら勢いに乗って何でも食べれそうな気がする(笑)
トールラテ 2011/01/27 19:11
こんばんはゆっぴぃちゃん(*^_^*)
シナモンロール好き?!(゚▽゚*)
これはきっと食べたことのない感じのシナモンロールだよ!
そうだね、今朝の勢いのゆっぴぃちゃんならすごい食べそうな気がする(o_ _)ノ彡☆ポムポム
okkon 2011/01/31 13:27
うううううううぅぅぅぅぅーっっっつ!

ラテさん、大当たり~。
どこでもドアでラテ家に行きたい。凄い『好み』そうなパン。(/_;)美味そうだ~。
トールラテ 2011/02/01 12:08
そうでしょ!そうでしょ!
このハパンレイパは絶対okkonさん好みだよ!
私も是非、okkonさんに味わってもらって、このおいしさを共感したいです(* ̄m ̄)
okkon 2011/02/01 12:40
共感させてぇ~…。
トールラテ 2011/02/01 13:07
よかったら作って送ってあげましょうか?
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする