no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
高野豆腐の含め煮（0.3人前） 44.4 kcal
19時
ベーコン（1人前） 81 kcal
20時
イトーヨーカドー 鶏そぼろ弁当（1人前） 582 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
22時
発泡酒（3人前） 473 kcal
  2452 kcal
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