no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

no title
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【今日のできごと】

【今日の感想】
昨夜からノドに違和感あり。
少し腫れてるかな。
マスクして葛根湯。
やることやって、ユルユルしてよう。
…って、ユルユルはいつもの事だった。
まいった。

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食生活を見直し中。
ああ、難しい。
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクティー（1人前） 34.5 kcal
14時
スパゲティ（1人前） 600 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 144 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  1486 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/02/02 08:25 
ゆるゆるしたい。（笑）
でも…。
土曜日までFightだぁー。＼(^o^)／
 yukatroll 2011/02/02 19:04 
今日の昼間は暖かかったですね。
そちらはいかがでしたか。
天気予報では、しばらく暖かい気温が予想されていました。
きっとおだやかな週末になることでしょう。
それまで、どうぞファイトです。
途中、美味しいモノでも食べつつ…
ふふふふ。
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