竹平【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日(水)

竹平

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全体トレーニング
・スタビライゼーション

個人トレーニング
・無酸素ダッシュ
・腹筋

ストレッチ
ケア

・自分の苦手を早く治す。試合まで日がない。1日1日を大切にする。

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