no title【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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< no title 　｜　節分 >
【今日のできごと】
今日は出勤日
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
14時
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
19時
八宝菜（1人前） 262 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1418 kcal
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