遂に50キロ代に突入か？【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

遂に50キロ代に突入か？

< no title 　｜　貞子になった俺 >

先月目標の『1月中に50』は果たせなかったものの、今日50.9という新しい数値を記録！！
このまま落ち着いてくれればいいけど・・まだわかりません。
ふとももはもうちょいで目標達成しそうですね！

今日は数年ぶりにエクステ付けにいきます！！
目指すのは仲間ゆきえ風

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
スターバックスコーヒーホットサンドイッチ（0.5人前）	156	kcal
12時
DHC ギムネマ（1人前）	2.7	kcal
DHC キノコキトサン（1人前）	2.7	kcal
はなまるうどんぶっかけ　小（1人前）	282	kcal
はなまるうどんとり天（1人前）	129	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
13時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
co-op 肉まん（0.5人前）	93	kcal
15時
佐藤製菓株式会社松露（0.3人前）	106	kcal
18時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
八洲屋きぬ　豆腐（0.5人前）	94.5	kcal
株式会社ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
サラダ菜（1人前）	4.2	kcal
鶏の照り焼き（0.4人前）	165	kcal
タカノフーズ納豆（1人前）	98	kcal
キッコーマン鶏がらスープ（1人前）	7.9	kcal
卵白（1人前）	18.8	kcal
アオサ（1人前）	3.9	kcal
	1265	kcal
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