no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり（1人前） 205 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶エスプレ（1人前） 85.5 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
21時
水炊き（1人前） 579 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2155 kcal
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