部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

部活
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個人トレーニング
・腹筋
・骨盤トレーニング

ストレッチ
ケア

・ブレーキ動作を練習する。
ボールに対してインパクトを合わせにいく。

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