回らない!!【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日(月)

回らない!!

< no title  | いちご >
先週、頭痛まで発症した「肩こり」
どうも首の筋を痛めたのか・・右側が痛くて(>_<)
いわゆる“首がまわらない”症状。
右を向く時は、ロボットみたいな動きに^^;

整形外科へ行くか?
たぶんレントゲン撮ってシップが処方されるだけだろうな。
なら、シップを買って様子を見るか??


先週は長かったけど、今週は赤い日があるから4日でいいんだね。
月曜日。。。がんばります!!


【本日の五十三次】
ウォーク 4.05㎞  累計 4.05㎞ (2/7) 累計 28.86㎞ (2/3~7)
ジム ランニングマシーン 0㎞  累計 15.2㎞ (2/3~7)
ジム エアロバイク 0㎞(0㎞)  累計 2.52㎞ (2/3~7)

移動距離
日計 4.05㎞  累計 4.05㎞ (2/7) 累計 46.58㎞ (2/3~7)





【記録グラフ】
目標体重まであと
-2.2kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
休肝日
7回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
5062歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/07 07:41
おはよーございます~♪
あらら(;_;)大丈夫ですか?
やっぱり、まずは整形へいったほうがいいと思います。
お大事に…
 千尋 2011/02/07 22:54
飲み薬、好きじゃないんですけどね・・
今回は我慢できずに、整形にいきました。
でも~ウォーターベッド 気持ちよかったです(^。^)
杏宏ママ 2011/02/07 07:42
整骨院のほうが、揉んだりしてくれるんじゃない?
 千尋 2011/02/07 22:59
整骨院はまだ未体験なんで~す。
ちょっと「揉み返し」怖いかも(@_@;)
mommomo 2011/02/07 08:15
私も、ここんとこふくらはぎが痛い。。。
勝手な診断。  待ち時間も長いからね~、整形は。 分かります。 (*^-^)ニコ

痛いときは、下手にいじらない方がいいと思います。
安静のほうがいいときもあるからね。

まっ、痛くたって何だって働らいちゃうのさ~、母さんは !!  
 千尋 2011/02/07 23:06
初診は必ずというくらいレントゲン撮りますし。
しかし・・今日は我慢できなかった^^;
観念して、処方された薬を飲んだら~まぁ効きました。


はりそん705 2011/02/07 08:17
全く私の年末の症状と一緒ですよー。
早めにお医者・整体・鍼どこでも良いので行ってください。
辛いもん。
 千尋 2011/02/07 23:08
ねっ。。。はりちゃんの日記を思い出し
同じだなぁ~と思っちゃった^^;
酷くなると・・まぁ辛いこと、辛いこと。
浜ジョー 2011/02/07 17:39
ベルトが回らないのかとーーー!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

 千尋 2011/02/07 23:11
あははははヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
見てたのねぇ~!!!
どりり 2011/02/07 17:47
> 月曜日。。。がんばります!!

い、いや、首痛いのにあんまりがんばらないほうが...(^^;
首の筋肉っていかなる動作をするときも使ってるはずなので、
無理はいけませんよ~。
 千尋 2011/02/07 23:14
こんな時に限って、ちょっと仕事が忙しかったりするものですね^^;
体調万全、体力フル充電 そんな日はみょーにヒマだったり。。。あはは

ゴンジャ 2011/02/07 21:17
赤い日って・・・(@。@)赤い日ね・・・了解しました。
首コリ大丈夫ですか。
ピップエレキバンはどうですか。
私はよく貼っています。
湿布はかぶれて痒くなるので何回も貼れません。
きっと千尋さん気疲れされているのでは、
次男さんのお受験、お嬢様の出産、ファイト~☆
 千尋 2011/02/07 23:20
はい!! 
女の子の日ではなく・・国民のお休みの日です(^。^)

私はエレキバンの方がかぶれてしまいます。
今は、ピップの「マグネループ」してます。
磁石のネックレス。いい感じなんですけどね。
今回は少しオーバーヒートしてしまったみたい。。。

「気疲れ」そんな優しい言葉をかけてくれるのは、ゴンジャさんだけ!!
家族のだ~れも、何もいわないし^^;
お互い頑張りましょう!! ファイト☆です。
ハナユビ 2011/02/07 21:28
オイラは、この手の症状は、整骨医院に行くんだ。
先生が、日常生活の仕方や、治すための運動やマッサージを教えてくれるしね。
うん
 千尋 2011/02/07 23:23
今日行った整形外科は、初めてだったんだけど
丁寧に話を聞いてくれました。
肩こり体操もご指導してもらったぁヽ(^。^)ノ
骨には異常がないから、とにかく
「筋肉をつけなさい」と言われたよ。。。
団塊修ちゃん 2011/02/07 21:41
お大事に。

私も右首から肩にかけてが痛い。もんでもらっても直らない。
借金で回らないよりましかも・・・
 千尋 2011/02/07 23:25
酷くなると、揉んでも治らないですね。
借金で回らない!!!
ぎゃ~二重苦じゃ(@_@;)
東支那海 2011/02/07 22:53
たまに寝違えて痛くなることはありますが
大体1~2日で治ってますね~
 千尋 2011/02/07 23:29
こんなになったのは初めてで・・
仕事始めたら、何となく気持ち悪くなり
観念して病院に行きました。
繁盛している病院でした(^_^;)
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