2011年 02 月 08 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

2011年 02 月 08 日 (火）
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【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（煮物・ウインナー・コロッケ）
【間食】
シュークリーム・コーヒー
【晩ごはん】
野菜の煮物・肉巻き・サラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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